Se discipliner sur internet semble être pour certains un vrai calvaire. Plutôt que de focaliser sur le boulot, l’attraction vers les réseaux sociaux (et autres trucs inutiles) est forte. Pour s’aider un peu à se discipliner, il existe, bien sûr, des outils. Il ne s’agit pas de s’interdire complément l’accès à certains sites, mais, par exemple
- limiter l’accès à des plages horaires,
- ou limiter l’accès pendant un certain temps par jour.
Et cette fin, testez-donc l’extension chrome nanny for google chrome.
Nanny for Google Chrome vous permet de vous aider à vous auto discipliner.
Avant toute chose et WARNING
Sachez que si vous activez cette extension et que vous entrez des règles il vous sera ensuite « difficile » de les modifier. Il s’agit de vous aider à vous discipliner! Pour changer une règle ou supprimer une règle il faut recopier un texte tellement long que vous pouvez être dissuadés de le recopier. Il existe une autre possibilité pour arrêter les régles : désactivez ou supprimer l’extension, tout simplement.
EXEMPLES
Je ne veux plus accéder à Facebook pendant la journée : disons de 9 heures du matin à 18 heures le soir.
Il suffit de regarder la fenêtre suivante : en ajoutant 0900-1800 dans la case « Block time ».
Je ne veux accéder à facebook qu’une heure par jour
Une heure par jour c’est déjà trop, mais c’est juste un exemple. Il suffit de mettre 0000-0000 dans « block time » et d’ajouter 60 dans max time avec l’option 1 Day (24 hours)
Une fois que vous aurez fixé toutes vos règles et que vous dépasserez votre quota de temps, vous aurez le droit au warning suivant.
Pour d’autres exemples suivre le lien saravananthirumuruganathan.wordpress.com.
Le fait de vouloir supprimer ou modifier une règle peut nous inciter à désinstaller l’extension. Dans ce cas, je conseille plutôt le logiciel Qstudio plus gentil, mieux programmable et surtout qui marche sur tous les navigateurs réunis. Si vous avez des enfants c’est aussi Qstudio que je vous recommande.